PAUSAS ACTIVAS LABORALES - UNA VISIóN GENERAL

Diseña juegos y actividades libres para potenciar la abundancia y distraerte de las tensiones del día.Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a ti en las pausas activas puede tolerar a que estas se perciban como una actividad solitaria y menos motivadora.Las actividades de palabras son otra excelente forma de añadir una pausa act

Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a amplio plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Es indispensable que incluyamos estas pausas en nuestra rutina diaria de trabajo. No importa cuán ocupados estemos, siempre debemos hace